Tagħmir tal-kardjo fitness — Trainer ellittiku
It-trejner ellittiku huwa għodda komuni ħafna għat-taħriġ tal-fitness kardjo-respiratorju fil-klabbs tal-fitness ġenerali, u huwa wkoll iħobb ħafna mill-utenti.Jista 'jintuża b'mod sikur kemm miż-żgħażagħ kif ukoll mill-anzjani.Mhuwiex vigoruż daqs rota tal-għażil, u mhix boring daqs rota tal-eżerċizzju.Tħoss li timxi fl-ispazju, għalhekk tissejjaħ ukoll walker fl-ispazju.Il-vantaġġi tal-eżerċizzju tal-magni ellittiċi huma reżistenza għall-eżerċizzju aġġustabbli, qagħda tal-ġisem imġebbda (ħlief għall-verżjoni copycat b'sedil), inqas possibbiltà ta 'korriment sportiv, u storbju baxx.
Tagħmir tal-kardjo fitness — Magna tat-turġien
Il-magna tat-turġien hija magna li tista 'tgħin biex ittejjeb il-funzjoni tal-organi tal-ġisem, prinċipalment għall-funzjoni tal-qalb u tal-pulmuni.It-tixbit tat-taraġ jista 'jgħin biex iżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u għandu rwol importanti fit-tnaqqis tar-rata tal-qalb tal-mistrieħ u r-rata ta' rkupru tar-rata tal-qalb.Barra minn hekk, fil-proċess tat-tixbit tat-taraġ, tista 'wkoll tgħin biex tiżdied il-kapaċità tal-ġarr tal-ossiġnu, li hija ta' għajnuna għat-titjib tas-sistema kardjovaskulari tal-ġisem, it-titjib tal-kapaċità tal-pulmun u l-bqija.
Ħin tal-post: Ġunju-03-2022