Il-Flat Bench Press primarjament jaħdem il-muskoli tas-sider kif ukoll l-ispallejn u t-triceps.Qabel ma tibda, kun żgur li l-mankijiet jaqblu maċ-ċentru tas-sider tiegħek.Il-bank jista 'jkollu bżonn aġġustament, li jista' jsir bl-użu tal-manku aħmar għall-pożizzjoni orizzontali tiegħu.Żomm saqajk sod fuq l-art u t'isfel tad-dahar ippressat fil-kuxxinett tad-dahar imbotta 'l fuq is-sewqan mill-minkbejn.Waqfa momentarjament fil-quċċata biex tagħfas sider tiegħek waqt li tkun taħt tensjoni.Ikkontrolla l-armi lura 'l isfel, waqfien qabel ma tagħmel kuntatt mal-bar tas-sigurtà.Tista 'wkoll twettaq dan bil-bar tas-sigurtà taċ-ċentru mneħħija, li tippermetti liż-żewġ armi tal-Lever jaħdmu b'mod indipendenti
SUNSFORCE HPA404 Single Stations Multi Gym huwa wieħed mill-prodotti dehru ta 'serje kummerċjali ħfief.L-ispeċifikazzjonijiet huma f'dan li ġej.
| Daqs tal-Prodott | 2100 * 1380 * 2050mm |
| Piż nett | 110 KGS |
| Piż Gross | 125 KGS |
Ħin tal-post: Apr-10-2023