-
Tliet Stazzjonijiet Multi Gym HPA403
Is-SUNSFORCE three Stations Multi Gym hija ideali għall-użu fid-dar, trejners personali u faċilitajiet kummerċjali ħfief.Qrun tal-piż tal-istainless steel angolati ġodda u mtejba, settings tal-armi tal-istampa aġġustabbli żejda u materjal tal-ikkuttunar imtejjeb kollha jgħollu tliet Stations Multi Gym għal għoli ġdid.L-HPA40...Aqra iktar -
Għaliex tħoss uġigħ wara li tagħmel qdif u kif ittejjeb l-eżerċizzju tiegħek
Ir-ringiela tal-barbell overhead hija eżerċizzju kbir għall-muskolu latissimus dorsi, li tiffoka aktar fuq il-ħxuna tal-muskolu latissimus dorsi u taħdem il-parti t'isfel tal-muskolu latissimus dorsi.Meta tagħmel il-qdif tal-barbell, trid titgħawweġ sa ċertu angolu biex ikollok workout aħjar, iżda...Aqra iktar -
Kif tuża Magni tal-Qdif bilqiegħda
Aġġusta l-għoli tas-sedil u l-pożizzjoni tal-kuxxinett tas-sider għall-kumdità.Saqajk jeħtieġ li jilħqu l-pedali, idejk għandhom jilħqu l-mankijiet, u l-kuxxinett tas-sider għandu jappoġġja sider tiegħek.Manki wesgħin jippermettulek tiffoka aktar fuq id-dahar u l-ispallejn tiegħek.Żomm il-manki, żomm dahrek dritt,...Aqra iktar -
Qed tfittex modi kif timmotiva lill-membri tal-ġinnasju biex jeżerċitaw il-parteċipazzjoni?
Hawn huma xi suġġerimenti effettivi biex tingħata spinta lill-motivazzjoni tagħhom u jżommuhom ippumpjati!1. Issettja miri li jistgħu jintlaħqu: Ħeġġeġ lill-membri biex jistabbilixxu miri realistiċi u jiċċelebraw il-miri tagħhom tul it-triq.Il-progress ikabbar il-motivazzjoni!2. Sfidi tal-grupp: Organizza kompetizzjonijiet ta' ħbiberija jew sfidi fi ħdan il-...Aqra iktar
