-
Il-funzjoni u l-użu tal-magna ellittika
Il-magna ellittika hija għodda komuni ħafna għat-taħriġ tal-fitness kardjo-respiratorju.Kemm jekk timxi jew taħdem fuq il-magna ellittika, it-trajettorja tal-eżerċizzju hija ellittika.Il-magna ellittika tista 'taġġusta r-reżistenza biex tikseb effett ta' eżerċizzju aerobiku tajjeb.Minn punt oġġettiv...Aqra iktar -
Karatteristiċi ta 'Żewġ Tagħmir Cardio Fitness
Tagħmir tal-kardjo fitness — Trainer ellittiku It-trejner ellittiku huwa għodda komuni ħafna ta 'taħriġ kardjo-respiratorju fil-klabbs tal-fitness ġenerali, u huwa wkoll maħbub ħafna mill-utenti.Jista 'jintuża b'mod sikur kemm miż-żgħażagħ kif ukoll mill-anzjani.Mhijiex qawwija daqs rota tal-għażil, u mhix daqshekk...Aqra iktar -
Benefiċċji tal-Magni tat-Taraġ
1. Konsum ogħla ta 'enerġija Anke jekk l-eżerċizzju jimxi b'veloċità baxxa fuq it-trainer tat-taraġ, jista' jimmobilizza b'mod effettiv is-sistema tal-funzjoni kardjo, jagħti appoġġ qawwi lit-tessuti kardjovaskulari u attivi tal-muskoli, u jaċċellera l-konsum tax-xaħam tal-ġisem.2. Naqqas il-korrimenti sportivi.Esperimenta...Aqra iktar -
Jitilfu x-Xaħam bi Treadmill
Jekk qed tipprova titlef il-piż permezz tat-treadmill, għandek bżonn taqbad il-ħin tal-eżerċizzju, huwa aħjar li teżerċita fost 30-40 minuta.Minħabba li fil-bidu tal-workout, il-ġisem jikkonsma z-zokkor, imbagħad wara 30 minuta ta 'intensità moderata se jibda uffiċjalment jikkunsmaw il-ġisem tiegħek fa...Aqra iktar
