-
Suq ta 'Tagħmir ta' Fitness għar-Riabilitazzjoni Anzjana Huwa Vast
It-tendenza tat-tixjiħ globali hija irriversibbli, u t-tendenza tat-tixjiħ globali hija irriversibbli.Fl-1960, il-popolazzjoni globali ta' 65 sena 'l fuq kienet tammonta għal 4.97% tal-popolazzjoni totali.Fid-dinja se jkun hemm aktar minn 1.5 biljun ruħ li għandhom aktar minn 65 sena, li jammontaw għal 16% tal-popolazzjoni totali....Aqra iktar -
X'inhu Cardio training
It-taħriġ kardjo, magħruf ukoll bħala eżerċizzju aerobiku, huwa wieħed mill-aktar forom komuni ta 'eżerċizzju.Huwa definit bħala kwalunkwe tip ta 'eżerċizzju li jħarreġ speċifikament il-qalb u l-pulmuni.L-inkorporazzjoni tal-kardjo fl-attivitajiet ta 'kuljum tiegħek jista' jkun wieħed mill-aktar modi effettivi biex ittejjeb il-ħruq tax-xaħam.Għall-eżami...Aqra iktar -
Kif tuża magni ellittiċi b'mod korrett?
Ħafna nies jinsistu li jużaw il-magna ellittika għal perjodu ta 'żmien b'mod ħażin għat-taħriġ, u jsibu li mhux biss ma jirriflettix il-ħafna vantaġġi tal-magna ellittika (ħxuna, telf sħiħ ta' xaħam tal-ġisem, irfigħ tal-warrani, eċċ.), iżda tikkawża wkoll skumdità fiżika, u anke bo...Aqra iktar -
Magna Smith
Ir-rack Smith huwa biċċa tagħmir utli ħafna, b'passaġġ ristrett tal-glide barbell li jippermetti lit-trejner juża piżijiet kbar b'kunfidenza, u mhuwiex limitat għal squats biss, iżda jista 'jintuża wkoll għal presses bankarji, eċċ. Introduzzjoni Quadriceps Il-vantaġġ li tuża r-rack Smith...Aqra iktar
