-
Stair Climber Itejjeb is-Saħħa Konġunta
It-tlugħ tat-taraġ huwa meqjus bħala eżerċizzju ta 'impatt baxx.Dan ifisser li meta tkun qed tuża t-turġien saqajk, is-sieq, u l-irkopptejn ibatu inqas stress minn workouts kardjo oħra bħall-ġiri.Bħala riżultat, tista 'taħsad il-benefiċċji kollha tat-turġien mingħajr ma jkollok tbati...Aqra iktar -
Bijoloġija tal-Komunikazzjoni: Il-mixi mgħaġġel jista 'jdewwem it-tixjiħ
Riċentement, riċerkaturi mill-Università ta’ Leicester fir-Renju Unit ippubblikaw ir-riċerka tagħhom fil-ġurnal Communications Biology.Ir-riżultati juru li l-mixi mgħaġġel jista 'jnaqqas ir-rata ta' tqassir tat-telomeri, ittardja t-tixjiħ, u reverse età bijoloġika.Fl-istudju l-ġdid, ir-riċerka...Aqra iktar -
It-treadmill hija ħażina għall-irkopptejn tagħna?
Le!!!fil-fatt tista 'ttejjeb il-forzi tal-impatt billi tbiddel il-mudell tal-LENTI tiegħek.Hemm ħafna artikoli ta 'riċerka li jħarsu lejn il-kinetika, il-mekkanika tal-ġogi u t-tagħbija konġunta waqt li tkun fuq treadmill meta mqabbla ma' mudell ta 'ġiri normali.Meta fuq it-treadmill, ir-riċerkaturi sabu żidiet sinifikanti f'st...Aqra iktar -
Rivoluzzjoni tal-Fitness taċ-Ċina: mill-imitazzjoni għall-oriġinalità
Il-klassi tan-nofs b'saħħitha taċ-Ċina li qed tiżdied, 300 miljun b'saħħitha xprunaw rivoluzzjoni fl-arena tal-fitness u l-benessri matul l-aħħar sentejn, b'intraprendituri rushing biex jissodisfaw id-domanda, speċjalment għall-fornituri tat-tagħmir tal-fitness.Filwaqt li, nieqsa mill-oriġinalità, tidher li hija l-problema komuni ...Aqra iktar
