Għaliex Taħriġ ta 'Qawwa

It-taħriġ ta' saħħa huwa mod importanti biex ittejjeb il-mobilità u l-funzjonament ġenerali, partikolarment hekk kif tixjieħ.“Meta tixjieħ, titlef il-massa tal-muskoli, li jista’ jkollha impatt sinifikanti fuq il-kwalità tal-ħajja.L-eżerċizzji ta’ saħħa jibnu l-għadam u l-muskoli, u aktar muskoli jipproteġu ġismek mill-waqgħat u mill-ksur li jistgħu jseħħu f’età akbar,” jgħid Robert Sallis, MD, tabib tal-mediċina tal-familja f’Kaiser Permanente f’Fontana, Kalifornja, u chairman tal- Exercise Is. Inizjattiva tal-Mediċina mal-Kulleġġ Amerikan tal-Mediċina tal-Isport (ACSM).

It-tagħmir tas-saħħa tas-CPB professjonali tagħna jista 'jgħinek tagħmel taħriġ ta' saħħa tajjeb.