-
Kif tuża treadmill
Meta ħafna bojod tal-fitness jidħlu fil-ġinnasju għall-ewwel darba u jaraw ix-xeni tal-fitness fejn muskoli oħra qed jagħrqu, huma wkoll ħerqana li jippruvaw, iżda ma jafux kif jibdew.Fil-fatt, mhux biss il-fitness abjad, iżda wkoll ħafna sewwieqa qodma li ħafna drabi hang out fil-ġinnasju;Ma...Aqra iktar -
Għaliex ħafna nies jagħżlu li jagħmlu aktar minn 30 minuta ta 'eżerċizzju aerobiku?
Ġisem tagħna ġeneralment għandu tliet sustanzi ta 'enerġija biex jipprovdulna l-enerġija, jiġifieri zokkor, xaħam u proteina!Meta nibdew l-eżerċizzju aerobiku, l-ewwel huwa zokkor u xaħam fil-provvista ta 'enerġija prinċipali!Iżda l-proporzjon ta 'enerġija pprovduta minn dawn iż-żewġ sustanzi ta' enerġija huwa wkoll differenti!L-ewwelnett, meta...Aqra iktar -
FIRXA CPB SUNSFORCE
Aħna kuntenti li nħabbru ż-żieda tal-Medda ta 'Reżistenza Fiss CPB premium ta' Sunsforce.Il-linja CPB għandha bijomekkanika mtejba, diversi għażliet ta 'munzell ta' piż u titjib ta 'komponenti multipli li jagħmluha l-aqwa firxa ta' saħħa tal-Impuls sal-lum.LIXXA, BIOMEKANIKAMENT ĦOSS U ESTREMAMENT EFFETTI...Aqra iktar -
Id-differenza bejn l-eżerċizzju aerobiku u anerobiku
Meta n-nies jagħmlu eżerċizzju aerobiku, bħal ġiri, għawm, żfin, tixbit tat-taraġ, jaqbeż il-ħabel, jaqbeż, eċċ., L-eżerċizzju kardjopulmonari jiġi aċċellerat, u l-fluss tad-demm ikun aktar mgħaġġel.Bħala riżultat, ir-reżistenza tal-qalb u tal-pulmuni, kif ukoll il-pressjoni tal-vini tad-demm, qed titjieb...Aqra iktar
