-
PEB301 Estensjoni Aġġustabbli AB Roman Bank għal sħiħ Kollha f'wieħed
Ħalli l-utenti jisħnu qabel il-bidu ta 'workout ta' intensità għolja u ta 'volum għoli, jgħin biex jevita korriment waqt u wara l-eżerċizzju, u jippermetti lill-utenti jħossuhom aktar serħan il-moħħ u rilassat ma' kull workout. -
PEB205 Rack Squat Żgħir
Il-muskoli jaħarqu xaħam, u aktar muskoli jaħarqu aktar xaħam.L-isquats huma mod effettiv biex jibnu l-muskoli u jinħarqu aktar xaħam.Iktar ma jkollok muskoli, aktar kaloriji taħraq waqt l-eżerċizzju u l-mistrieħ.Jekk trid titlef il-piż, żomm ma 'din il-kombinazzjoni ta' eżerċizzju u squats.
Dan huwa relatat mill-qrib mal-flessibbiltà, il-ħolqien ta 'aktar bilanċ imbagħad jgħinek ittejjeb is-saħħa u jgħinek tiżviluppa aktar gruppi ta' muskoli fit-taħriġ tiegħek, li jfisser ukoll li għal dawk li jħalltu movimenti ta 'weightlifting ma' movimenti bbażati t'isfel tal-ġisem, jipprovdu aktar bilanċ u funzjoni, bħal iebes pulls, push-ups, front squats, bench presses, lunges, single leg squats u leg lifts
